Sănătate

Ce trebuie să știți dacă aveți dureri de spate și gât

Să aveți o stare de disconfort când mergeți înseamnă că mușchii și articulațiile nu funcționează corect și pot provoca probleme foarte grave, cum ar fi: durerea cronică, atrofia musculară, toate leziunile articulare, problemele legate de digestie și respirație și altele.   1. Umblați cu picioarele goale și purtați pantofi confortabili   Picioarele sunt temelia întregului tău corp, astfel încât dezvoltarea corectă a mușchilor și a articulațiilor în ele este cheia

Ce ziceți de o rețetă de dovleac la cuptor?

Spre deosebire de unele dintre cele mai savuroase fructe de iarnă, dovleacul are o aromă aparte. Are un gust destul de blând fără amestecul de mirodenii care fac „condimentul dovleac” totul atât de popular în fiecare toamnă. Un strat de unt cu pastă de chili-usturoi adauga o multime de oomph la pene de dovleac prăjit . Evident, această rețetă se dublează (sau triplează), dacă sunteți atât de înclinată, asigurați-vă că

Ce este un ˝vegan˝ și ce mănâncă el?

Veganismul este un tip de dietă vegetariană care exclude carnea, ouăle, produsele lactate și toate celelalte ingrediente derivate din animale. Mulți vegani, de asemenea, nu mănâncă alimente care sunt prelucrate folosind produse de origine animală, cum ar fi zahărul alb rafinat sau unele vinuri. Veganul se referă fie la o persoană care urmează acest mod de a mânca, fie la dieta în sine. Adică, cuvântul vegan poate fi un adjectiv

Cum să scapi definitiv de 20 de kilograme în doar 3 luni

Există o cură de slăbire care te poate ajuta să scapi de 20 de kilograme în doar trei luni după care nu vei pune la loc niciun gram din cele pe care le vei da jos. Însă, pentru ca acest lucru să se întâmple, trebuie să fie respectaţi cu stricteţe paşii acestei diete. Este un regim destul de dur, însă merită toate sacrificiile. Dimineaţă, apă caldă cu lămâie În fiecare dimineaţă,

Ce fructe trebuie să le eviți la dietă și care sunt cele mai sănătoase

Fructele, ca și alimente cu conținut scăzut de calorii, sunt sănătoase, se pot mânca ca o gustare și chiar în loc de cină. Totuși, acest lucru nu este corect pentru fiecare fel de fruct. Multe dintre ele conțin prea mult zahăr – unele aproape la fel de mult ca ciocolata.   Fructe benefice alimentației sănătoase Căpșunile sunt unul dintre cele mai bune fructe pentru o alimentație sănătoasă. Conține fibre, vitamina

Semne că ficatul nu mai face față stilului tău de viață

Ficatul este unul dintre organele de detoxifiere din corpul nostru și face o muncă foarte grea în fiecare zi. Nu e de mirare că dacă este stresat, ficatul dumneavoastră nu mai poate converti toxinele în deșeuri în condiții de siguranță, și transformă în țesut gras. Sunt câteva simptome prin care puteți să vă deți seama că ficatul este suprasolicitat. Verificați-le cu atenție pentru a înțelege dacă ficatul dumneavoastră încearcă să vă trimită semnale de avertizare.   Confuzie Dacă ficatul dumneavoastră

Câteva rețete de sandvișuri calde care îți vor stimula starea de spirit

La micul dejun sau în timpul zilei, sandvișurile sunt o opțiune rapidă și gustoasă de ați potoli foamea dar pot fi și sănătoase și să-ți creeze o stare de bine și chef pentru a-ți continua activitatea. Iată mai jos câteva rețete simple dar irezistibile.   Roșii prăjite și brânză pe baghetă de pîine Ingrediente: 1 baghetă 3 roșii 1 ceapa 1 cățel de usturoi busuioc uscat sare piper negru măcinat

Tratamente faciale simple dar magice, care poți să ți le faci acasă

Toate doamnele vă doriți să arătați cât mai bine posibil iar tenul feței este deosebit de important, dar programul de multe ori încărcat nu vă lasă timp pentru a avea grijă de voi. Cu toate acestea, există câteva sfaturi ușor de urmat, care nu vă vor dezamăgi și care nu necesită mult timp. Iată mai jos câteva dintre cele mai eficiente tratamente faciale ce se pot face acasă și care consumă

Începutul de an este un prilej bun să începi o dietă care poate să-ți schimbe viața

După ce toată lumea creștină se ospătează cu bunătăți începând cu Crăciunul și terminând cu Sfântul Ion, majoritatea pun pe ei câteva kilograme și dacă și așa sunt persoane supraponderale, deja este o problemă de sănătate dar și de încredere în propria persoană. ˝Voi începe dieta începând cu Anul Nou”, aceasta este deviza pe care milioane de oameni din întreaga lume o dau în fiecare an. Pentru unii oameni potriviți,

Ce trebuie să știți despre dieta cu supă de varză

Diete noi apar și dispar din atenția celor interesați dar rețeta de slăbit cu supă de varză pare să rămână o opțiune foarte populară pentru mulți oameni. Dar este sigură? Iată ce trebuie să știți, lucrui aflate de la dieteticieni din SUA. În ce constă dieta cu supă de varză? Dieta cu supă de varză presupune prepararea unei supe de varză de bază cu adaos de legume și mâncarea a două